主  题：阳光心理，健康人生

主讲人：黄静波

时  间：2019年11月11日

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

         大家好！

今天我讲话的题目是：阳光心理，健康人生

健康是人类第一财富。心理学家告诉我们：人的健康一半是身休健康，一半是心理健康，心态决定命运对中学生而言，心理健康往往起着更为重要的作用。

你不能左右天气，但你可以改变心情：你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制别人，但你可以改变自己。控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己，承受人生的风雨。为此，我向同学们提出以下五个方面的建议。

一、培养积极向上的人生态度：

上帝是公平的，他给了我们相同的生命和空间，让我们自己去体验和创造。我们要做的就是抓住机遇、促成飞跃，不断进步、不断提高发展自

三、超越自己；要相信自己，天生我材必有用；要相信未来，相信奋斗，阳光总在风雨后。苦练七十二变，笑对八十一难，人生路上，坚定信念，不怕困难，勇往直前。

二、提高道德修养水平；

道德修养影响有一个人的健康。赠人玫现，手有余音；帮助别人，快乐自己。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，获得快乐。

三、树立正确的名利观。

在日常学习和生活中，一方面努力争取进步，提高自身素质，争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失。扎实干好每件事，快乐度过每一天。

四、培养勤奋学习的好习惯。

爱因斯坦也说过：“天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”。坚信付出必有回报，一分耕耘，一分收获，一份汗水，一份成果。

五、正确与人交往，建立和谐的人际关系。

与人交往，要学会沟通，把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与家人、朋友沟通，你会得到许多有益的忠告。与人为善，学会宽容，体谅父母的亲情，珍惜同学的友情，尊重老师的恩情。感恩父母，尊重他人，多听取老师、父母、同学的意见，多增加理解和信任，既要有良好的个性，又要有统一的人格，创造良好的学习环境和生活环境，你会进步的更快，成长的更好。

同学们，“健康体魄+健康心理=美好人生”。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做个身心健康的人。