青春不只有书本与课堂，更有身体与心灵的对话。4 月 21 日，宁波交通高级技工学校绿茵场上暖意融融，“舞动之下 看见自己” MBTI 舞动体验工作坊温情启幕，200 余名学子齐聚一堂，在专业舞动引导与社工陪伴下，以身体为笔、以心灵为纸，开启一场别开生面的自我探索之旅。

“这里没有标准动作，唯一的规则是——听从身体的声音。”活动伊始，舞动师的话语瞬间卸下同学们“会不会跳舞”的顾虑。

在专业引导下，大家围绕E/I 外向与内向、N/S 直觉与实感、T/F 思考与情感、P/J 感知与判断四大维度，用舒展、收缩、快节奏、慢律动等不同姿态，探索属于自己的身体语言。有人跟随音乐自由律动，有人安静记录感受，有人放松休憩感受能量流动——每一个真实动作，都是青春最本真的表达。

从 “我” 到 “我们” 

一笔一画绘集体光芒

    活动中，人手一份的《身体密码日志卡》成为同学们的 “青春日记”，大家用涂鸦、文字定格瞬时感受，把无形情绪变成有形印记。

    最动人的环节，是十五米长幅 “我们的动作云图” 集体创作。学子们拿起彩笔，在巨幅喷绘布上尽情勾勒线条、挥洒色彩。个性十足的笔触汇聚成震撼温暖的视觉画面，见证着从自我表达走向集体共鸣的美好过程，也诠释着：每一个独特个体，都能凝聚成积极向上、彼此支持的青春力量。